Lemmik Postitused

Toimetaja Valik - 2020

Jooga

Naiste ilu ei ole ilus juuksed puudulik. Krooniv au on see, mis teda määratleb ja millel on pikad läikivad juuksed iga tüdruku unistus. Et see unistus muutuks tegelikkuseks, proovivad tüdrukud kõike, alates tervislikust toidust, headest juuksehooldustoodetest kuni professionaalse juuksehoolduseni. Aga kas sa teadsid, et jooga saab kasu juuste kasvust?

Loe Edasi

Kas te otsite õlgadele jooga? Sobivad õlad mängivad meie igapäevatöös tõhusat rolli. Hunching on keha tavaline viis iseenda eest hoolitsemisel, sulgedes füüsiliselt elutähtsad organid. Iga kord, kui märkate, et te kummardate edasi, proovige võtta hetk, et liigutada oma õlgade taga ja võtta sügav hingeõhk.

Loe Edasi

Sahaja jooga on lihtne meditatsiooniprotseduur, mis aitab teil endaga ühendada. Kuigi me oleme kõik vaimsed, peame me kõik teadma viise, kuidas me saame oma vaimset elu uuele tasemele viia. Ja seda saab teha Sahajaga. Sahaja jooga ja selle eelised: vaikse koha või aja valimine: mis tahes jooga harjutamiseks peate treenima vaikses kohas, kus pole müra või segadust.

Loe Edasi

Kas olete ärritunud oma pundunud kõhuga? Kas sa tead, et jooga pakub lame kõht? Jah! See on õige. Tänapäeval kannatab ülekaalulisuse all palju inimesi ja seetõttu on nende kõht suurenenud. Praegu on inimesed oma elus nii hõivatud, et neil ei ole aega jõusaali või treeningu jaoks. Vale elustiil, rämpstoidu tarbimine, harjutuste puudumine, peale kõigi juhuslikult suurte pingetasemete ja seega ka leebe kõhu.

Loe Edasi

Sukhasana jooga või lihtne kujutamine: kui olete uue jooga tegemise puhul, alustades Sukhasana'st või kergest kujutamisest võib olla korralik mõte. Sanskriti keeles tähendab Sukh lihtsust, õndsust, rahu või lõdvestumist ning see poos on suunatud sellele, et see annaks igale viimasele bitile. Sukhasana kutsus ka korralikku kujutlust või meeldivat kujutist.

Loe Edasi

Jooga on vananenud India füüsilise heaolu ja kõikehõlmava heaolu paigutus. Seda on raske tellida või klassifitseerida, kuna see toetab nii füüsilist kui ka vaimset heaolu ning see on samuti fenomenaalne lahtihaarde. Lisaks sellele on suured osade asendid kohandatud elundite kasulikkuse ja tugevuse suurendamiseks.

Loe Edasi

Jooga on üks jõulisemaid keha kasutamise vorme, mida harjutatakse kogu maailmas. Enamik ajast eelistas tavapäraseid jõusaali, jooga on rahulik ja kogutud, kuid mitte kunagi selle eesmärgist. Jooga kaudu me mitte ainult ei hoia meie füüsilist tasakaalu, vaid puhastame end ka sellest, kus on lihtne joogatunde abil saavutada kombineeritud rahu ja meelerahu.

Loe Edasi

Kas olete silmitsi tugeva seljavaluga? Tänapäeval muutub inimeste elu äärmiselt kangeks kui kodus, kontoris ja mujal. Jooga on väga vana ja loomulik ning mängib tõhusat rolli erinevate haiguste ravis, depressiooni, ärevuse, depressiooni ja pingete leevendamisel.

Loe Edasi

Salabhasana (Locust Pose) on keha, mis keskendub kõhule, rindkere ja ülemise ja alumise seljaosale. Locust Pose'i oluline kasum on valmistada kohanemisvõimet ja kvaliteeti tagaküljel. See asend on Paschimottanasana (Seated Forward Bend), Plough Pose (Halasana) ja Sarvangasana (Shoulder Stand) vastassuunas.

Loe Edasi

Gomukhasana jooga: Gomukhasana või lehmade nägu on üks parimaid ja levinumaid asendeid, mis on salvestatud Hatha jooga. Gomukha krüpteeritakse lehmale, mis tähendab, et spetsialisti nägu võtab pärast seda, kui ta seda hoiakut võtab, üle Cow'i. Tegelikult sarnanevad teie jalad lehmade kõrvadele, mis on kõige armastatum olend, kellel on hinduismis erakordne tähendus.

Loe Edasi

Jooga, mis on kõige levinum treening kogu maailmas, on kõige tõhusam ja tõhusam vahend paljude füüsiliste, vaimsete ja vaimsete haiguste või haiguste korral. See on täiesti tasuta ja korrapärase praktikaga võimaldab see tervislikku ja stressivaba elu. Kui teie selja- või puhasvalud või teil on unehäired või isegi kui teil on vaimne lagunemine, proovige lisada jooga oma igapäevasesse rutiinisse ja sa koged maagiat ise.

Loe Edasi

Ardha Navasana on üldtuntud kui poollaev. See on saadud kahest sanskriti sõnast Ardha ja Nava. Ardha tähendab poole ja Nava tähendab paati. Selles konkreetses mõttes saavutab keha paadi kuju ja kogu tasakaalu pannakse puusale. Pool paadi tekitamine on tõesti väga kasulik terviseprobleemide ravimiseks.

Loe Edasi

Jooga harjutusvahendina on aeglaselt ja pidevalt levinud kogu maailmas, puudutades inimeste rahvaste südameid ja mõtteid. Jooga vundamendile ei ole kindlat päritolu, sest see on vana vanuse kunstivorm. Arendatakse iga päev uusi ja paremaid asendeid, mis näitavad, kuidas isiklik jooga võib olla.

Loe Edasi

Bhujapidasana või õlgade vajutamine kujutab endast jooga asana või treeningut. Sanskriti keeles tähendab „Bhuja“ õla või käe ”,“ Pida ”tähendab„ survet ”ja„ Asana ”tähendab„ kujutab või asendab ”. Tegemist on käsivarrega asana, mis sobib nii tugevamaks kui ka õlale. See lõdvestab ülakeha ja parandab verevoolu selles.

Loe Edasi

Jooga kunst hõlmab keha, vaimu ja hinge. Kuigi jooga füüsilised asendid või asanad aitavad keha venitada, aitab Pranayama kontrollida hingetõmbeid ja pratyahara abivahendeid meeli kontrollimisel, samuti on mõttekontrolli omandamine osa joogipraktikast. Seda saab teha Dhyana kaudu.

Loe Edasi

Tri Yoga, nagu nimigi ütleb, koosneb kolmest jooga elemendist, mis on asana, pranayama ja mudra. Triyoga on täielik Hatha jooga vorm, mille asutas Kali Ray aastat tagasi. See looduse praktika on transformatiivne ja väga ülendav. See keskendub joogaasanatele, pranajaamale, mudadele, hingeõhule, meditatsioonile ja teostamisele.

Loe Edasi

Maha Jooga või suurt joogat harjutavad Siddha joogid ja Sadhus, et äratada oma sisemise meeli ja ületada tavapärast. Joogi shastrade puhul on igaühel meie sees asuv seisev spriti. Maha jooga võib aidata seda vaimu otsida ja luua teadlikkust meie meelt ja keha. Kuigi Jooga vormid nagu Hatha või PRayanama hõlmavad ainult meie keha ja vaimu, hõlmab Maha Jooga sisemist mina, et muuta meie ja meie ümbritsevat maailma.

Loe Edasi

Rändav mõistus on nagu järsk ookean. See võib sind lüüa nagu müristav torm, mis purustab kõige raskemaid laevu tükkideks. Aastat tagasi juhtunud mõtted või tulevikus võib juhtuda, et tunned end rahutuna. Jooga on kunst, mida on kasutanud juba sajandeid õppinud mehed ja naised, et parandada oma tervist ja hoida oma vaimset ja füüsilist selget tasakaalu.

Loe Edasi

Jooga praktika on mõjutanud paljusid läänlasi, kes lendasid Indiast kunstile. Üks selline paar, kes soovis Jooga valdkonnas oma kaubamärki luua, on välja töötanud Jivamukti jooga tehnika. Selle algatas 1984. aastal Sharon Gannon ja David Life, kus nad avasid oma esimese keskuse New Yorgis pärast koolitust Sivananda programmis.

Loe Edasi

Загрузка...