Lemmik Postitused

Toimetaja Valik - 2020

Top 25 loomulikku kodu parandusmeetmeid bipolaarse häire raviks

Pin
Send
Share
Send

Mis on bipolaarne häire:

Bipolaarne häire on defineeritud kui mingi vaimne häire või haigus, milles isik või kannatanu kogeb sagedasi ja seletamatuid meeleolumuutusi. Väga lühikese aja jooksul võib öelda, et inimene kogeb meeleoluhäireid un selgitamatutest äärmiselt kõrgetest kuni seletamatuteks äärmiselt madalateks. Allpool on loetletud top 25 kodu õiguskaitsevahendeid bipolaarse häire.

Bipolaarne häire on defineeritud kui mingi vaimne häire või haigus, milles isik või kannatanu kogeb sagedasi ja seletamatuid meeleolumuutusi. Väga lühikese aja jooksul võib öelda, et inimene kogeb meeleoluhäireid un selgitamatutest äärmiselt kõrgetest kuni seletamatuteks äärmiselt madalateks. Allpool on loetletud top 25 kodu õiguskaitsevahendeid bipolaarse häire.

Bipolaarne häire on defineeritud kui mingi vaimne häire või haigus, milles isik või kannatanu kogeb sagedasi ja seletamatuid meeleolumuutusi. Väga lühikese aja jooksul võib öelda, et inimene kogeb meeleoluhäireid un selgitamatutest äärmiselt kõrgetest kuni seletamatuteks äärmiselt madalateks.

Parimad looduslikud abinõud bipolaarse häire raviks:

Kas soovite teada, kuidas ravida bipolaarse häire terviseprobleemi. Järgnevalt on toodud 25 parimat koduhooldusvahendit bipolaarse häire raviks.

1. Bipolaarse häire kalaõli:

Kalaõli on rikas Omega 3 rasvhapete poolest. Omega-3 rasvhapped on üks väheseid asju, mis aitavad ja võivad aidata üldise bipolaarse häire ravis. Tegelikult on neid, kes kannatavad selle bipolaarse depressiooni all, soovitada seda iga päev tarbida. Kalaõli, kui seda tarbitakse, parandab inimese aju toimimist ja funktsionaalsust ning aitab sageli taastuda depressioonist, mis on alati seotud bipolaarse häirega. Kui see tarbitakse, vähendab see ka bipolaarsusest tingitud maaniaepisoodide esinemissageduse tõenäosust.

Näe rohkem: Parimad magamiskohad

2. naistepuna:

Naistepuna on sageli populaarne taimne antidepressant. See taim on allaneelamisel väga kasulik, et aidata toime tulla kerge depressiooniga. Samas on bipolaarse häire all kannatavatel inimestel soovitatav kasutada naistepuna ürdi ainult pärast seda, kui arst on hoolikalt arstiga arutanud, kuna see võib olla kahjulik kõrvaltoime, kui seda on kasutatud nii antidepressantidega kui ka teatud teiste ravimitega. .

3. Linaseemneõli:

Lina seemneõli on rikas alfa-linoleenhappe (ALA) poolest. See on eriline omega-3 rasvhape. On teada, et see hape aitab bipolaarse häire all kannatavatel inimestel. Samas on bipolaarse häire all kannatavatel inimestel soovitatav lina seemneõli tarbida alles pärast seda, kui seda arstiga hoolikalt arutada, kuna see võib olla kahjulik kõrvaltoime, kui seda on kasutatud nii antidepressantidega kui ka teatud teiste ravimitega.

4. Ženšenn:

Ženšenn on sageli populaarne taimne antidepressant. On leitud, et see ravim on väga kasulik, et aidata toime tulla väsimuse, letargia ja kerge depressiooniga. Samas on bipolaarse häire all kannatavatel inimestel soovitatav ženšenni ürdi tarbida alles pärast seda, kui arst on seda hoolikalt arstiga arutanud, sest see võib olla kahjulik kõrvaltoime, kui seda on kasutatud nii antidepressantidega kui ka teatud teiste ravimitega.

Näe rohkem: Kodu õiguskaitsevahendid Jocki sügelemiseks

5. Ginkgo biloba:

Ginkgo biloba on hõlmikpuu ekstrakt. See võib teie mälu parandada. Samas on bipolaarse häire all kannatavatel patsientidel soovitatav Ginkgo biloba ürdi tarbida alles pärast seda, kui arst on seda hoolikalt arstiga arutanud, kuna sellel võib olla kahjulik kõrvaltoime, kui seda on kasutatud nii antidepressantidega kui ka teatud teiste ravimitega.

6. Black Cohosh:

Seda ürdi nimetatakse sageli mustaks madujuureks ja see on populaarne taimne antidepressant. On leitud, et see ravim on väga kasulik autoimmuunhaiguste ja kerge depressiooniga toimetulekuks. Samas on bipolaarse häire all kannatavatel inimestel soovitatav kasutada Black cohosh herb'i alles pärast seda, kui arst on seda hoolikalt arstiga arutanud, kuna see võib olla kahjulik kõrvaltoime, kui seda on kasutatud nii antidepressantidega kui ka teatud teiste ravimitega.

7. Valerian juur:

Valerian juur on eriline taim, mis on tuntud oma kuulsa rahustava vara poolest ja on populaarne taimne antidepressant. On leitud, et see ravim on väga kasulik autoimmuunhaiguste ja kerge depressiooniga toimetulekuks. Samas on bipolaarse häire all kannatavatel patsientidel soovitatav seda ravimit tarbida alles pärast seda, kui arst on hoolikalt arstiga arutanud, kuna see võib olla kahjulik kõrvaltoime, kui seda on kasutatud nii antidepressantidega kui ka teatud teiste ravimitega.

Näe rohkem: Kodu õiguskaitsevahendid sääskbite

8. Lagrits:

Lagrits on herb, mida kasutatakse mitmete bipolaarse häire sageli seotud sümptomite raviks. Samas on bipolaarse häire all kannatavatel patsientidel soovitatav seda ravimit tarbida alles pärast seda, kui arst on hoolikalt arstiga arutanud, kuna see võib olla kahjulik kõrvaltoime, kui seda on kasutatud nii antidepressantidega kui ka teatud teiste ravimitega. See on üks parimaid bipolaarse häire koduseid abinõusid.

9. Passion Flower:

Passionflower aitab tasakaalustada ajus leiduvaid neurotransmittereid. Bipolaarse häire all kannatavatel inimestel on siiski soovitatav seda ravimit tarbida alles pärast seda, kui arst on hoolikalt arstiga seda arutanud, kuna see võib olla kahjulik kõrvaltoime, kui seda on kasutatud koos antidepressandid, samuti teatud muud ravimid.

10. Palju puhkerežiimi:

Une puudumine on bipolaarse häire üks peamisi põhjuseid ja seega piisava une saamine on kindel bipolaarse häire raviks. Kõik on teada, et õige une puudumine võib meid tunda väsimust ja teha meid läbima palju stressi ja väsimust. See on muidugi üks põhjus, mis hoiab meid alati halva tuju ja me kaldume käituma vales suunas.

11. Õige elustiil:

Täiuslik rutiin ja konkreetne elustiil on üks tähtsamaid abinõusid bipolaarse häire jaoks. On oluline, et hoiate söömiseks ja magamiseks õiget ajastust. Töötundide varieerumine võib samuti põhjustada liiga palju stressi ja seega sattuda halba tuju ja meeleolumuutused muutuvad sellisel juhul väga loomulikuks.

12. Harjutus:

Väike füüsiline koormus on kõigile oluline ja see on veelgi olulisem, kui soovite teada, kuidas bipolaarse häire raviks. See on sellepärast, et õige harjutus aitab jäsemeid venitada ja lõdvestab ka neid. See on põhjus, miks paljud inimesed teevad jooga või lähevad jõusaali, kui nad on väsinud. Pealegi suurendab kehalise kehalise koormuse suurendamine ja energiat.

13. Jooga ravib bipolaarne häire:

See üheaastane vana bipolaarse häire ravi ja see on ka väga levinud. Me kõik teame jooga ja meditatsiooni eeliseid ning et nende abil saame lõõgastuda meie meelest ja kehadest. On väga oluline, et me valime jooga režiimi jaoks õige koha ja õige aja. Parim on harjutada seda varahommikul värskes õhus. See jooga on bipolaarse häire probleemi parim loomulik ravi.

14. Magneesium:

Tegemist on ühe tüüpi mineraaliga, mida keha vajab kõige enam, kuid on ka kõige tähelepanuta. Kui me kõik keskendume raudadele ja vitamiinidele, jäetakse sellised mineraalid tähelepanuta. Nii et alustage täna ja lisage magneesiumirikkaid toiduaineid oma igapäevasesse dieeti kui bipolaarse häire korralikku ravi. Sul on võimalik näha efekte väga kiiresti.

15. Brahmi:

Seda nimetatakse ka bacopaks ja ta on bipolaarse häire ravimtaim. See on ka üks väiksemaid tuntud bipolaarsete häirete puhul kasutatavaid koduseid abinõusid, kuid see on kindel. Seda ürdi kasutatakse praetud kujul koos ghee-ga, et säilitada vaimset tasakaalu ja suurendada ka aju retentsioonivõimet. Lisaks toimib see ka väga kerge rahustina ja aitab hoida vaimset pinget. See on bipolaarse häire üks parimaid ayurveda ravi.

16. Omega 3 bipolaarseks raviks:

Bipolaarne häire tähendab meeleoluhäireid lihtsas mõttes ja depressiooni hoidmiseks võite võtta omega 3 rasvhappeid. Seda seetõttu, et depressioonid on väga levinud probleem, mis põhjustab juhuslikke meeleolumuutusi. Depressioonid võivad põhjustada tõsiseid häireid ka seedimise ja nahaprobleemide osas.

17. B-vitamiin:

B-vitamiini on palju liike, kuid need, mida organism vajab bipolaarse häire ravimiseks, on kõige olulisemad. See tähendab, et B6-vitamiin ja B12-vitamiinirikas toit on need, mis aitavad oluliselt ravida depressiooni, stressi, väsimust, väsimust ja muid sarnaseid sümptomeid, mis võivad olla sagedaste meeleolumuutuste põhjused.

18. Massaaž:

Me näeme tihti, et kui me pikka tööpäeva tagasi tuleme ja keegi annab meile kena peamassaaži, siis tunneme end hästi ja sarnane juhtum on mingi massaažiga. Seda seetõttu, et keha masseerimine aitab lõõgastuda mitte ainult meie jäsemeid, vaid ka meelt. Mugavustase, mis saavutati ajal, mil meie keha saab massaaži, on suur ja me tunneme seega palju paremini.

19. Nõelravi:

Seda võib nimetada ka operatsiooni tüübiks, kus ravi toimub spetsiaalsete nõelte abil. Täpselt nagu akupresuurravi ajal, saavad teatud keha punktid teatud valu leevendamiseks survet. Selles teraapias kasutatakse spetsiaalseid nõelte tüüpe, et neid kanda teatud kehaosadesse, mis aitavad lihaseid lõdvestada ja ravida bipolaarse häire inimest.

20. Nõustamine:

See on üks väga hea viis teada, mis probleem on täpselt siis, kui me jälgime väga sageli meeleolumuutusi. Seda seetõttu, et bipolaarne häire ei ole tingitud ainult tööstressi ja une puudumisest kogu aeg. Võib esineda veel tõsisemat probleemi, mis hoiab meid teadlikult väga vaevu. Nõustamine on ka üks bipolaarse häire parimaid loomulikke ravimeetodeid.

21. Värske õhk:

Värske õhk on oluline meele ja keha lõõgastamiseks ning hinge detoksikatsiooniks. Seda seetõttu, et linnapiirkondades viibimine on alati meie ümber saastamine, mida me ei mõtle, vaid on teine ​​depressiooni kindel põhjus. Nüüd on depressioon omakorda tõsise bipolaarse häire peamine põhjus või põhjus.

22. Jääge mürast:

On oluline, et me jääksime kõrvale mürarikkast või ülerahvastatud piirkonnast, kui oleme juba alustanud bipolaarse häire sümptomite tekkimist. Loomulikult ei ole meie kätes eemal meie teekondade või töökohtade kaosest, aga kui sa koju tagasi pöördud, püüdke eemale jääda valjust muusikast, metsikest parteidest ja muudest mürast.

23. Ära vaata häirivaid filme:

Enamik meist armastab filme vaadata ja see pole ka midagi valesti. Meelelahutus on vajalik igaühe elus, kuid me peame kaaluma, kas me oleme filmipuhvrid. See tähendab, et vaatatavad filmid ja videod mõjutavad meid tegelikult ka pärast nende vaatamist. Kui see on nii, siis on aeg lõpetada igasuguse õuduse või kurb filmide vaatamine, mis häirivad meelt.

24. Jalgsi ravib bipolaarne häire:

Varahommikused jalutuskäigud on väga olulised, et hoida teid värskena kogu päeva jooksul. Proovige minna lähedalasuvale pargile ja kõndida vähemalt 40 minutit iga päev, enne kui alustate oma igapäevast režiimi. Värske õhk on igal juhul kehale hea ja varahommikune stsenaarium värskendab meelt, et saada rohkem energiat, mis aitab teil kogu päeva paremini töötada.

25. Sõbrad:

Me kõik vajame sõpru ja me kõik peame ka nendega aega veetma. Nagu me teame, et kogu töö ja mängimine ei ole kehale üldse hea ja see võib põhjustada tõsiseid depressioone, kui saate teada, kui palju te kaotate elu. See on põhjus, miks peate oma sõprade ja peredega nädalavahetustel minema ja nautima nii, et ülejäänud nädalal saaksid töötada väga värskelt.

Bipolaarne häire on tavaline sündroom, kuid enamasti me kaldume seda ignoreerima. Bipolaarse häire ravimine ei ole üldse raske ja me näeme seda ülaltoodud punktidest ja õiguskaitsevahenditest.

Pin
Send
Share
Send