Lemmik Postitused

Toimetaja Valik - 2020

Hämmastav kasu roheline tee kaalulangus

Pin
Send
Share
Send

Kaalulangus - Tänapäeval kuuleme seda peaaegu kõikjal. Te näete seda jõusaali reklaamides, elustiili telekanalites, enamikus ajakirjades ja palju muud. Me kõik tahame heita need lisakilbid, mis hoiavad kõhtu ja kõiki pooli. "Vaata sobivust ja tunne end paremini" - see on mantra, sest igaüks tahab vaadata enesekindlalt ja kannab universumis igat asja. Noh, range ajakava, mida tuleb järgida, ei ole nii ahvatlev ja lihtne kui tundub. Selleks on vaja teha palju rasket tööd ja jõupingutusi. See hõlmab regulaarselt treeninguid ja tervisliku toitumise tavasid. Kui te arvate, et toitumine kehakaalu langetamiseks on oluline, on joomisharjumustel oluline roll. Rohelise tee võtmine on silmapaistev koht oma lisarahade hävitamisel. Niisiis, vaatame, kuidas roheline tee aitab kaalulangus, mis on parim roheline tee kehakaalu langetamiseks, ja samm-sammult, et teha seda kodus.

Sageli segab dieediga toitumine üldse mitte söömist. Kui tegelikkuses tähendab dieediga toitmine lihtsalt õiget tervislikku toitu õigel ajal. See ei nõua nälga. Tegelikult nõuab see, et sööme tervislikult lühikeste ajavahemike järel.

Näe rohkem: Must kohv kaalulangus

Universumis on mõned toidud, mis aitavad kaalulangust. Jah, see võib tunduda natuke imelik, kuid tõsiselt. Noh, me ütleme sageli süüa vähem, et kaotada rohkem kaalu, kuid vähesed joogid ja toit aitavad meil kehakaalu kaotada. Tegelikkuses suurendavad nad teie ainevahetust.

Metaboolne kiirus vastutab rasva muutumise eest energiaks mitmesuguste tegevustega, mida tehakse iga päev. Nii rasvunud / ülekaalulised inimesed, ainevahetuse kiirus on väga vähem kui kõhn inimesed. Nii et kui sa tahad kaalust alla võtta, peaksite peale range treeningu võtma tervisliku toitumise ja jooma. Üks silmapaistvamaid ja lihtsaid viise, kuidas kaotada oma lisarahad, on rohelise tee korrapärane kasutamine.

Rohelise tee päevaannusel on kaalulangus lisaks tervisele mitmeid eeliseid. Paljudel kuulsustel on iga päev eeliseid.

Näe rohkem: Oolong tee kaalulangus

Kas roheline tee sobib kehakaalu kaotamiseks?

Rahvusvahelise rasvumise ajakirjas avaldatud aruande kohaselt on rohelise tee lisanditel katehhide või kofeiini sisaldav kaalulangus väike, kuid positiivne.

Roheline tee on kõigepealt rasva põletavate toidulisandite nimekirjas. Kanada Dalhousie Ülikooli teadlased leidsid, et roheline tee suurendab rasva põletamist ja suurendab inimese kontrollitud uuringutes ainevahetust.

Kuidas roheline tee aitab kehakaalu langetamisel:

Siin on neli imelist jooki, mis aitavad kaasa kaalulangusele.

1. Energiseerib meid: Kui midagi täidab meile energiat, suurendab meie kalduvus töötada, sest see teeb meid väga aktiivseks. Nii täidab hommikune roheline tee meile palju aktiivsust ja energiat

2. Ehitab ainevahetuse: nagu me varem arutasime, suurendab see tee meie keha ainevahetust. Üks kemikaal nimega EGCG leidub rohelises tees, mis aitab suurendada keha ainevahetust ja kiirendab seda. See vähendab keha poolt teatud päeval tarbitud lipiidide arvu. Roheline tee sisaldab kõrget antioksüdantide taset, mis tekitab organismis ainevahetust ja aitab ära lasta täiendavaid rasvu. Kui tegevus toimub koos tarbimisega, võib see vähendada 70 kalorit päevas!

3. toimib kütuse soojendamiseks organismis: mida rohkem keha metaboliseerub, seda rohkem kütust ta vajab tegevuseks. Kütus säilitatakse meie kehas rasvade kujul. Seega kasutatakse rohkem rasvu kiiremini, põhjustades soovimatu flabi kadu.

4. isu summutav: on palju inimesi, kes söövad tavalist hommikusööki ja lõunasööki. Aga õhtusöögi ajal saavad nad nautida igasuguseid praetud ja rämpstoitu. Just see on väga vastutustundlik. Tassi rohelist teed hoiab teid täis pikema aja jooksul, seega pärsib teie söögiisu pikemalt. Nii et sa ei taha enam ebatervislikku toitu.

Näe rohkem: Must tee kaalulangus

Kuidas teha rohelist teed kodus kehakaalu kaotamiseks (samm-sammult)

Siin on samm-sammult rohelise tee valmistamine kodus. Saate valmistada rohelist teed vähemalt kolmel viisil. See lõik aitab teil teada, kuidas juua rohelist teed kehakaalu langetamiseks.

i. Rohelise tee lehtedega

ii. Rohelise tee kottidega

iii. Rohelise tee pulbriga

  • Kui teil on rohelise tee lehed, valage soovitud kogus tassi vett pannile ja lisage sellele piisavalt rohelisi lehti vastavalt oma eelistustele. Mõned nagu kerge ja mõned eelistavad kontsentreeritud, nii et jätkake oma maitse järgi. Kui soovite, võite lisada ka tulsi lehed. Keeda vett, kuni lehed asuvad põhja. Tüvita rohelise tee vett tassides ja lisada sellele mett ja sidruni. Teie roheline tee on joogiks valmis!
  • Kui teil on rohelise tee kotid, on vaja ainult tassi kuuma vett. Te peate teepakki mõneks minutiks kuumas vees kastma. See on see, mida saate alustada oma kuuma rohelise tee joomist!
  • Kui soovite teha ühe tassi rohelist teed pulbriga, peate võtma 1,5 lusikat rohelist teepulbrit, ühte tassi vett ja ühte teelusikatäit mett. Keeda vett pannil või kaussi ja lisage sellele rohelise tee pulber. Pärast kolme minuti pikkust õlletamisaega võite pingutatud rohelisele teele lisada mett.

Parim rohelise tee mark kaalulangus:

Siin on mõned parimad rohelise tee kaubamärgid, mis pakuvad puhta rohelise tee lehti ja pulbrit. Nad on erinevad maitsed taskukohaste hindadega. Kontrollime neid:

Liptoni roheline tee kaalulangetamiseks:

Liptoni roheline tee on üks kõige usaldusväärsemaid rohelise tee kaubamärke. Mõned parimad kaubamärgid on varustatud kõrge hinnasildiga, kuid Liptoni bränd pakub laias valikus rohelist teed taskukohaste hindadega. Võite kasutada kuuma vee tassi ühe või kahe rohelise tee kotti asemel oma maitse järgi. Kui sulle ei meeldi rohelise tee puhas maitse Liptonis, proovige erinevaid maitseid. Kaalu kaotamiseks on 2 kuni 4 tassi Liptoni rohelist teed ja tehke see oma igapäevaseks rutiiniks.

Orgaaniline roheline tee kaalulangetamiseks:

Orgaaniline Tulsi roheline tee peetakse kaalulanguse jaoks tervislikuks joogiks. Tulsi lehtedel on terapeutilised omadused ja kui see lisatakse orgaanilise rohelise tee lehtedele, muutub see efektiivsemaks joogiks kehakaalu langetamiseks. Orgaaniline India ja teised tähistatud kaubamärgid pakuvad ka orgaanilise rohelise tee pulbrit tulsi maitsega, et vähendada oma jookide valmistamise jõupingutusi. Lihtsalt peate orgaanilise tulsi rohelise tee kotti sooja veega sukeldama ja alustama.

Matcha roheline tee kaalulangetamiseks:

Matcha on kivist jahvatatud roheline tee ja traditsiooniline staapelkiud, mis on Jaapanis laialdaselt kasvatatud. Matcha sai tee maailma üheks lemmikuks, millel on unikaalne maitse ja antioksüdant. Nii saate lisada selle tervisliku joogi oma kaalulangusstrateegiale.

Millal juua rohelist teed kehakaalu kaotamiseks

  • Alustage oma hommikut rohelise teega.
  • Üks võib olla 4-5 tassi rohelist teed päevas.
  • Rasedad naised ei tohiks seda teed liiga palju juua. Nõuetekohase annuse saamiseks konsulteerige arstiga.
  • Ole regulaarne, ärge jätke vahele.

Rohelisel teedel on lisaks kaalulangusele mitmeid muid tervisele kasulikke hüvesid. Nii et tehke harjumus juua see tervislik jook, et kogeda parimaid tulemusi. Parimad rohelise tee kaubamärgid muudavad meie elu kergesti kodus. Rohelise tee joomine järjekindlalt õiges koguses annab palju kasu ja teeb teid terveks ja sobivaks inimeseks. Monotoonsuse murdmiseks proovige erinevaid maitseid, lõpuks valite õige vastavalt oma eelistustele. Niisiis, mine edasi, uurige ja saate oma valikuvõimaluste hulgast rohkelt teedelt saadaval olevatest valikutest.

Pin
Send
Share
Send