Lemmik Postitused

Toimetaja Valik - 2020

25 Huvitavad kiivi viljade eelised nahale, juustele ja tervisele

Pin
Send
Share
Send

„Kiivi teabe” põhjal usub enamik inimesi, et kiivi kasvatati ja pärineb Uus-Meremaalt. Kuid üllatusena enamikule neist oli kivi pärit Hiinast. Inimesed on saanud „kiivide kasu” kohe alates 12. sajandist, kui seda vilja esmakordselt kasvatati. Paremate ja konkreetsemate teadmistega puuviljast kasutatakse seda mitmel viisil kasutajate tervise parandamiseks.

Mis on Kiwi puuviljad?

Enne mitmesuguste „kiivide kohta käivate andmete” edasiliikumist peaksite teadma „milline on kiivi”. Kiivi või populaarselt tuntud hiina karusmari on perekonna Actinidia söödav marja, mis on mitme liigi kombinatsioon. Enamik kultiveeritud kiivi viljadest on ovaalsed ja üldjuhul on kana muna suurus. Teabe saamiseks „kiivi” kohta on sellel rohekaspruun nahk koos söödavate seemnetega.

Kiwi puuviljade tüübid:

Rääkides erinevatest kiivitüüpidest, on saadaval umbes 4 erinevat tüüpi. Iga kiivi sortide omadused ja omadused on erinevad, mis muudab selle teistest erinevatest omadustest erinevaks. Erinevad kiivi tüübid on järgmised:

  • Kuld kiivi - see sarnaneb rohelisele kiivile, kuid on peaaegu vanilinnu.
  • Hardy kiivi - see on külmematel temperatuuridel.
  • Haywardi kiivi - see on roheline, lihvitud ja kaetud pruuni fuzziga.
  • Kolomikta kiivi - tuntud ka kui Arktika kiivi.

Kiivi teaduslik nimetus on Actinidia Deliciosa, kuid vilja tuntakse ka Mihou Tao ja Yang Tao nime all, mis tähistab päikeselist rahu. Lisaks teabele peaksite teadma ka selle puu nimetusi erinevates keeltes.

Muud kiwi puuviljade nimed erinevates keeltes:

Mõned kiivide nimed erinevates keeltes on:

  • Kannada: Kivi Hannu
  • Telugu: Kivi Pandu
  • Hindi: Kiwi Phal
  • Malajalam: Kivi Palam
  • Gujarati: Kivi Phala
  • Marathi: Kivi Phala

Kas kiivi on tervisele kasulik?

Tänu erinevatele „kiwi toitumisfaktidele” on üsna lihtne öelda, et kiivi on tervisele kasulik. See on rikkalik allikas erinevatele vitamiinidele ja mineraalidele, mis teadaolevalt annavad kehale palju kasu. Hiljuti on paljud tervisespetsialistid kokku leppinud ka kiivide söömise kasulikkuses. Kiivid on maitsete ja tervisele kasulike omaduste parim kombinatsioon.

Kiwi puuviljade tähtsus:

Kui olete teadlik “milline on kiivi”, ei ole selle tähtsust raske mõista. Erinevad „kiivide kasutusviisid” viitavad selgelt erinevatele eelistele, mida see puu võib keha tervisele, nahale ja juustele pakkuda. See tugevdab kiivi tähtsust keha normaalseks toimimiseks ja võitluseks erinevate haiguste vastu.

Vaatamata mõningatele „kiivi vilja puudustele” on see puuvili lihtsalt hämmastav tervise kõikehõlmavaks tegemiseks kõigil oodatavatel viisidel. Erinevate vitamiinide, mineraalide ja antioksüdantide olemasolu kombineerivad ja muudavad vilja väga oluliseks, et pakkuda kasutajatele vajalikku kasu tervisele.

Kiwi puuvilja toitumisfaktid:

Igaüks, kes on teadlik “mis on kiivi”, oleks huvitatud sellest, et teate puuvilja erinevate toitumisalaste faktide kohta. Kiivide toitumisalased faktid aitaksid kasutajaid kaitsta võimalike „kiivide puuduste” eest ja annavad soovitud kasu vaid kiivi vitamiinide abil.

Teades kiivide toitumisaspektist, oleks teil kindel “kiivide kaloreid” ja ka õige kogus, milles peaksite puuvilja võtma. Siin on nimekiri „kiivide toiteväärtusest” 100 g kohta, mida peaksite teadma:

  • Kalorid: 61
  • Kokku rasv: 0,5 g
  • Kolesterool: 0 mg
  • Naatrium: 3 mg
  • Kaalium: 312 mg
  • Süsivesikute kogus: 15 g
  • Dieetkiud: 3g
  • Valk: 1,1 g
  • A-vitamiin: 1% referentspäeva tarbimisest (RDI)
  • Kaltsium: 3% RDI-st
  • D-vitamiin: 0% RDI-st
  • C-vitamiin: 154% RDI-st
  • Raud: 1% RDI-st
  • Magneesium: 4% RDI-st

Fantastic kiwi puuvilja eelised nahale, juustele ja tervisele:

Siin olime kaasatud 25 parimat kiivide kasu ja selle toitumisalaseid fakte. Vaatame neid.

Kiwi puuvilja tervise eelised:

Erinevad „kiivide kasutusviisid” ühendatakse koos puuvilja erinevate toitainetega ja vastavad paljudele inimestele kahtlustele „millised on kiivide söömise eelised.” Kui ka teid huvitab „kiivi tervise hüved”, siis siin on mõned neist:

1. Kiwi Support Diabeetiline Tervis:

Õnneks on kiivi üks puuvilju, mida saab võtta ilma diabeedi probleemi vastu. Kiu suur hulk ja vähem kiivi sisaldavad kalorid muudavad selle üheks parimaks puuviljaks, mida on võimalik suhelda diabeediga. Kiivide glükeemiline indeks on väga vähene, mis vähendab veresuhkru taseme kohest tõusu. Teised antioksüdandid hoiavad veresuhkru taset kontrolli all.

Kuidas tarbida:

Ei ole kindlat viisi, kuidas „kiivi süüa”. Te võite lihtsalt vilja lõigata ja lisada oma sööki või omada suhkru kontrolli all hoidmiseks klaasi värsket kiivi. Ainus asi, mida peaksite hoolitsema, on see, et te peaksite kivi vilja tarbides olema korrapärane, muidu see ei oleks kasulik.

2. Kiwi soodustab tervislikku neerufunktsiooni:

Neeruprobleemide korral ei saa olla paremat ravimit kui looduslikud koostisosad. Kas pole? Kiivi korrapärase söömise eelised annavad maksimaalse mõju neerude normaalse toimimisega seotud võimalike probleemide kõrvaldamisele. Te peaksite lihtsalt olema kindel, kuidas „kiivi lõigata” koos vilja õige tarbimisega, et saada maksimaalne kasu teie neeru tervise parandamiseks.

Kuidas tarbida:

Söö kaks kiivi päevas või tarbige hommikul ja õhtul ühe klaasi kiivi mahla, et saada kasu tavaliste neeruprobleemide vastu. Võite kasutada ka kiivi seemneõli toidu valmistamiseks, et suurendada tervisliku neerude toimimise eeliseid.

3. Kiwi parandab südame tervist:

„Kiivid ja selle kasulikkus tervisele” on kergesti seotud sellega, et selle vilja regulaarne tarbimine võib parandada kasutajate üldist tervislikku seisundit ilma võimalike kõrvaltoimeteta. Üks suuremaid tervise eeliseid, mida kiivide korrapärane tarbimine pakub, on südame tervise parandamine. Kuna puuviljal ei ole kolesteroolisisaldust, võib seda kergesti ja kindlalt võtta südame tervise parandamiseks. Kiivi puuviljade antioksüdandid ja põletikuvastased omadused aitavad kõrvaldada mis tahes südame ummistusi ja aitavad parandada ja stimuleerida vereringet.

Kuidas tarbida:

Segage mõned kiivid oma lemmikkalatist ja naudi oma südame tervise parandamise eeliseid. Klaasi värskete kiivide tarbimine aitab kaasa ka vajaliku kasu andmisele südame tervise säilitamiseks.

4. Aitab astma ravida:

Keegi ei saa mõista teiste astmahaigetega seotud probleeme. Võitlused astmahaiguse eest on tõesti karmid ja seetõttu tuleb alati otsida koostisosa, mis võib tuua kohest leevendust astmaga seotud muredest ja võitlustest. Kiivid on üks selline koostisosa, mis toob kasu ainult astmahaigetele, kellel on oma loomulikud eelised, ilma et nad avaldaksid mingeid kõrvaltoimeid.

Kuidas tarbida:

Koos 1 kiivi söömisega päevas peaksite teadma, kuidas "kiivi vilja" koorida, et saada kasu astma probleemile. Kiivide antioksüdandid toovad patsientidele soovitud leevenduse astmast.

5. aitab võidelda vähiga:

Nagu me kõik ütleme, on ennetamine parem kui ravi ja see juhtub kõige tõsisemaks vähi korral. Vähktõve ohu vältimiseks on paljud tervishoiutöötajad soovitanud lisada dieedis mõned kiivid. Antioksüdandid ja kiivi sisaldav C-vitamiini rikkalik kogus aitavad vähendada vähirakke koos vabade radikaalidega. Infektsioonivastased omadused takistavad ka igasuguste keha nakkuste kasvu. Lihtsalt „kiivi kasutamine” oma dieedis võib rahuldada 77% C-vitamiini vajadusest keha jaoks.

Kuidas tarbida:

Kiivide regulaarne kasutamine teie dieedis mitte ainult ei vähenda käärsoolevähi riski, vaid suurendab ka keha tervete kudede kasvu, mis reguleerib vereringet ja keha normaalset toimimist.

6. aitab parandada seedimist:

Kiwi-puuviljadel on teadaolevalt palju kiudaineid koos erinevate toitainetega. Kiudude olemasolu aitab ravida keha seedetrakti mis tahes tasakaalustamatust. Pole tähtis, kui sa oleksid võtnud isegi tärklist sisaldavat toitu, koos sellega ka kiivi tarbimisega, saate seda kergesti seedida. Lisaks sellele purustavad kiivis kasutatavad antioksüdandid valku alla ja aitavad seega kergesti seedida.

Kuidas tarbida:

Võite lisada mõnede kiiviekstraktide oma dieedis või kasutada toitu koos kiivi. Soovi korral võite oma söögi ajal nautida ka klaasit värsket kiivi, et paremini seedida. Kivi regulaarne tarbimine söögi ajal või pärast seda kohandab vastavalt organismi seedetrakti tööd ja aitab seega efektiivselt seedida.

7. Kiwi parandab hingamisteede funktsioone:

Kas olete teadlik kiivi söömise kasulikkusest hingamisteede tõhusaks toimimiseks? Kiivis saadaval olev C-vitamiin aitab muuta kiivi efektiivseks koostisosaks hingamisteede häirete vastu võitlemisel. Sellega takistavad puuviljades saadaolevad antioksüdandid teiste haiguste kasvu hingamisteede toimimise vastu täie tõhususega. Kiivi põletikuvastased omadused töötavad ka kõige paremini, et vähendada probleeme, nagu mao-rünnakud, maoärritus, hingamisteede turse jne. Üldiselt töötab kiivi kõige paremini hingamisteede funktsioonide parandamiseks.

Kuidas tarbida:

Soovitatakse iga päev tarbida 1 klaas värsket kiivi, et vältida normaalse hingamisteede toimimisega seotud riskide kasvu. Samuti saate kiivi mahlaga kokku segada väheses koguses mett, et parandada oma tugevusi, et võidelda hingamisteede häirete vastu.

8. Abi happe tasakaalu loomisel kehas:

Sarnaselt paljude teiste kiividega kaasnevate hüvedega on üks „kiivide tervise eeliseid” selle võime luua hapet Kuidas tarbida:tasakaalu kehas. Kas olete teadlik asjaolust, et kiivid on kõigi teiste puuviljade kõige leeliselisemad? Just nagu sina, ei ole enamik inimesi sellest kiivi kasutamisest eeliseks ja seega ei tee kiivi kasutamist keha happe tasakaalu säilitamiseks.

Erinevad kiivid sisaldavad vitamiinid ja mineraalid neutraliseerivad mao happesuse ja aitavad seega vähendada iivelduse ja muude ebamugavuste mõju. Mitte ainult seda, võime kiivi tasakaalustada keha happesust aitab hoida kogu keha hästi ja tervena. See on üks kiivide söömise eeliseid iga päev.

Kuidas tarbida:

Kasu saamiseks saada regulaarselt klaasi värsket kiivimahla.

9. Vererõhu alandamine:

Kaalium ja naatrium on kaks kiivi sisaldavat toitaineid, mida kasutatakse vererõhu alandamiseks. Inimesed, kes kannatavad kõrge vererõhu probleemi all, saavad "kiivi tervisele" kasu, tarbides päevas 2-3 kiivi. Nad võivad proovida ka klaasi värsket kiivi mahla nii hommikul kui ka õhtul. Kiivimahla regulaarne kasutamine tasakaalustab elektrolüütide sisaldust veres ja aitab seega hoida vererõhku kontrolli all.

Kuidas tarbida:

Samuti saate segada mõned amla mahlad kiivi mahlaga, et saada kohe vererõhu alandamise tulemusi. Nende kahe koostisosa kombinatsioon teeb parima kombinatsiooni, mis on suunatud kõrgele vererõhule ja toob selle normaalsesse vahemikku.

10. toetab kaalulanget:

Huvitav, kas "kiivi, kasutab" kaalulangus? Kui jah, siis võivad kiivid aidata kaotada need lisakilbid, mis on teid alati häirinud. Kiivi on täiuslik ja kõik-ühes lahendus kõigile neile, kes otsivad loomulikku võimalust oma kaalu kaotamiseks. Üks suurimaid kiivide söömise eeliseid kehakaalu vähendamiseks on see, et sa ei pea kompromisse oma dieedi maitsega. Vähem kaloreid ja kiivi sisaldavate kiudude suur hulk aitab tasakaalustada kehakaalu, ilma et see mõjutaks toidu maitset.

Kuidas tarbida:

Kuna kiivide kogus on kõrge, tarbib pool tundi enne sööki klaasi kiivi mahla, takistaks see ülekuumenemist ja aitaks seega vähendada ja kontrollida kasutajate kaalu.

11. annab varju makulaarse degeneratsiooni vastu:

Paljud inimesed ei tea, et kiivid võivad aidata vähendada makula degeneratsiooni riski. Kiivid sisaldavad A-vitamiini, mis aitab parandada kasutaja silma tervist ning aitab neil võidelda ühiste silmahaiguste vastu. Te peaksite olema kindel, et lisate selle hämmastava vilja oma dieeti, et saada kasu makula degeneratsiooni probleemi vastu. Kiivide nakkusevastased omadused aitavad vähendada teie silma infektsioone, mis aitab taas tervist parandada.

Kuidas tarbida:

Laske iga päev klaasi värsket kiivi mahla, et kontrollida makula degeneratsiooni riski koos teiste silmahaigustega. Üks kivi-uuringutest näitas, et see sisaldab suurt hulka antioksüdante kui ükskõik milline teine ​​puuvili ja see muudab kiivi üheks oluliseks koostisosaks silma tervise säilitamisel.

12. kaitseb DNA kahjustuste eest:

DNA kahjustuste eest kaitsmiseks on tõhusalt kasutatud vähe puuvilju. Tänu kiivide toiteväärtusele saad ka "kiivi vilja hüved" DNA kahjustuste vastu. C-vitamiini ja kiivis esinevate flavonoidide hulka kuulub peamine vastutus vajaliku kaitse eest DNA kahjustuste eest. Kiivide põletikuvastased omadused vähendavad DNA kahjustuste mõju keha tõhusale toimimisele.

Kuidas tarbida:

Võtke 1 klaas värsket kiivi mahla igal hommikul tühja kõhuga, et saada parimaid tulemusi DNA kahjustuste vastu. Kiivi mahla regulaarne kasutamine vähendab mitte ainult DNA kahjustusi, vaid takistab ka seda igasuguste riskide ja puuduste eest.

13. suurendab teie puutumatust:

Kui soovite oma tervise eest hoolitseda, on oluline hoida oma puutumatust parimal viisil. Kui teil on tugev immuunsüsteem, siis olete võitnud poole võitluse erinevate terviseküsimuste ja riskide vastu. Seetõttu otsivad enamik inimesi alati loomulikku koostisosa, mis aitab neil parandada immuunsüsteemi. Kiivi on üks selline koostisosa, mis on oma kasutajate immuunsüsteemi loomulik kaitsja. Kiivi sisaldab õige koguse C- ja E-vitamiini koos antioksüdantidega, mis aitavad parandada keha immuunsüsteemi.

Kuidas tarbida:

Te peaksite saama kiivi söömise eeliseid, segades seda oma söögikorraga või süües toores värske kiivi õhtusöögiks. 1-2 terve kiivi söömine päevas annaks teile parimaid tulemusi immuunsüsteemi tervise säilitamiseks.

14. Kiwi-puuviljad raseduse ajal:

Kõigile rasedatele naistele, kes on raseduse kõrvaltoimetega võitnud ja on oma toidu maitsele ohtu seadnud, võite täielikult sõltuda kiivi kasust teie tervisele. Kivi sisaldab õiget kogust vitamiine ja mineraalaineid, mis on vajalikud raseda naise tervise säilitamiseks. Peale selle aitavad kivi antioksüdandid ja põletikuvastased omadused vähendada sellega seotud raseduse sümptomeid nagu iiveldus, tursed, oksendamine jne.

Kuidas tarbida:

Haarake hommikul nii õhtul kui ka õhtul klaasi kiivi, seejärel näete raseduse ajal oma tervisele kiivi maagiat. Kiwi ei ole kasulik mitte ainult rasedatele, vaid ka neile, kes püüavad rasestuda.

15. Cure dengue'i palavik:

Kui sa ei ole ikka veel piisav, kui "millised on kiivi eelised", siis siin on veel üks loendisse lisatud. Hämmastav kiivi võib töötada nagu võlu dengue palaviku probleemi vastu. Kiivimahla regulaarse tarbimisega saate kohest vabastamist dengue palaviku sümptomitest koos täieliku raviga palavikust. Samuti, kuna kiivi on oma kalorite arvu poolest äärmiselt vähem, võite seda muretseda, ilma et peaksite muretsema üleliigse kehakaalu saavutamise kõrvalmõjude pärast.

Kuidas tarbida:

Kiivide korrapärane kasutamine aitab tagada vajaliku energia dengue palavikuga patsientidele ja aitab seeläbi keha varakult taastuda. Tarbige vähemalt 2-3 kiivi, kui võitlete võitlusega dengue palaviku vastu ja saada soovitud kasu.

Näe rohkem: Guava eelised

Kiwi puuvilja eelised nahale:

Siin me võtsime kokku viie parima kiivide eelise nahale. Vaatame neid.

16. võitleb akne vastu:

Akne on üks levinumaid probleeme, millega paljud inimesed silmitsi seisavad. Sõltumata nende vanusest võib akne juhtuda kellelegi ja mis tahes põhjusel. Samuti on akne märgid üsna raskesti ravitavad ja seetõttu on teil vaja tugevat koostisosa, mis suudaks probleemi vastu kõige paremini saavutada. Kiivi põletikuvastased omadused võivad osutuda parimaks lahenduseks akne probleemi vastu võitlemisel. Need omadused takistavad mitte ainult akne probleemi, vaid vähendavad ka paljude teiste sellega seotud probleemide mõju.

Kuidas kandideerida:

Kiviõli ekstrakti kasutamine koos aloe vera geeliga mõjutatud nahapiirkondadele võib aidata "kiivi kasu" saada akne probleemi vastu. Kasuta seda näomaski igal õhtul enne magamaminekut ja tunnista tulemusi aja jooksul. Selle näomaski regulaarne kasutamine takistab probleemi kordumist.

17. Hoiab vanuse ära:

Kui otsite koostisosa, mis võib olla kiire, tõhus ja reageeriv vananemisprobleemi vastu, siis peaksite proovima „kiwi kasu” sel juhul. Enamikul juhtudel esineb vananemise probleem tavaliselt vabade radikaalide olemasolu tõttu nahas. Kiivides esinevad antioksüdandid võivad mängida olulist rolli enneaegse vananemise tunnuste vähendamisel kasutajatele. Kiivide ekstrakti kasutamine käsitleb vabu radikaale ja seega aeglustab vananemise märke üsna tõhusalt.

Kuidas kandideerida:

Saate segada mõned mandliõli, grammi jahu ja kiivi ekstrakti kokku ning seejärel rakendada seda näomaski umbes 20 minutit, et vabaneda vananemise sümptomitest. Selle näomaski korrapärane kasutamine enne magamaminekut suurendab „kiivi vilja eeliseid” vanuse eemal hoidmiseks. Oluliste tulemuste vaatamiseks olge selle näomaski 2 kuu jooksul siiras.

18. Ülekoormuse tootmise kontrollimine:

Erinevatel kiivitüüpidel on üks ühine asi ja see on nende jahutusomadus. Jahutusomaduste ja „kiwi toitumise” abil toob kivi ekstrakt nahale koheselt kaasa rahustava efekti. Lisaks sellele on kiivi viljades palju aminohappeid ja C-vitamiini, mis on kasulikud selleks, et tuua esile ülimalt rasu liigse tootmise kontroll.

Kuidas kandideerida:

Te saate lõigata mõned kiivi viilud ja seejärel rakendada neid otse nahale, et saada “kiivi vilja eeliseid” sebumi tootmise vastu. Kivi viilude kasutamist korrake kaks korda päevas ja vaadake positiivseid tulemusi nahal. Enamik tervishoiuspetsialiste toetavad ka kiivide ekstrakti või mahla kasutamist, kui tegeldakse võitlusega rasu liigse tootmise vastu.

19. Vähendab tumedaid ringe:

Kui teil on piisavalt teadmisi „kiivi kohta”, siis oleks kindlasti teada, et tal on võime tuua soovitud eelised tumeda ringi probleemi vastu. Kiivid töötavad loomuliku abinõuna tumedate ringide probleemi lahendamiseks ja toovad samuti viivitamatult tulemusi probleemi vastu. Mitte ainult seda, kiviekstrakti regulaarne kasutamine silmadel vähendab paljude teiste silmade probleemidega koos tumedate ringidega.

Kuidas kandideerida:

Hõõru mõned kiivid ja kasuta tumeda ringi probleemi raviks silma all olevat viljaliha. Jätke kiivi ekstrakti silmade alla umbes 10-15 minutit ja seejärel peske see tavalise veega maha. Selle protsessi kordamine iga öö enne magamaminekut suurendab tumedate ringide vähendamise protsessi. See vähendab ka silmade tujukust ja muudab need heledamaks ja ilusamaks.

20. Näo puhastaja:

Üks peamisi „kiwi toitumisfaktoreid” toetab selle tugevust olla tõhus näo puhastusvahend. Kui kasutate kiivi ekstrakti oma näo puhastamiseks õigel viisil, siis võite oodata, et saaksid selle jaoks parimat kasu. Kiivis sisalduv C-vitamiin aitab korralikult puhastada nägu. Kiivi saab kasutada igal õhtul ja see annab teie näole vajaliku sära ja sära.

Kuidas kandideerida:

Kiivi näomaski valmistamiseks segage kivi ekstrakti sidrunimahlaga, kaeraga ja kiivi seemneõli ning seejärel peene pasta. Nüüd kasutage seda pasta näole ja massaaž ringliikumisse umbes 5-10 minutit ja seejärel jäta mask 15-20 minutit. Lõpuks peske näomaski, et pakkuda oma näole olulisi „kiivi vilju”.

Näe rohkem: Guava lehtede kasutamine

Kiwi puuviljakasu juustele:

Siin me võtsime kokku viie parima kiivi puuviljahüvitise. Vaatame neid.

21. Juuste kasvu edendamine:

E-vitamiin on üks olulisemaid koostisosi, mida on vaja juuste kasvu protsessi parandamiseks. Kõik puuviljad, mis sisaldavad rohkesti E-vitamiini, võivad anda juuksekasvule soovitud kasu. Vastavalt „kiivide toiteväärtusele” on puuviljal palju E-vitamiini ja selle tulemusena aitab see kaasa juuste kasvule. Koos hea E-vitamiinikogusega sisaldab kiivi ka antioksüdante, mis suurendavad juuste kasvu ja juuste kvaliteedi parandamist.

Kuidas tarbida või rakendada:

Sa peaksid püüdma juuksekasvu parandamiseks lisada oma dieeti mis tahes vormis kiivi. Samuti võite proovida iga päev klaasi värsket kiivi mahla, et saada juuksekasvu jaoks parimaid tulemusi. Koos sellega saate segada mõned mandliõli ja amla mahla kiivimahlaga ning seejärel korrata peanahale kord nädalas.

22. võitleb juuste väljalangemisega:

„Kiivi” on tuntud C-vitamiini ja E-vitamiini rikkalikuks allikaks, mis on kaks peamist koostisosa, et võidelda juuste väljalangemise probleemiga. Mitte ainult seda, need vitamiinid aitavad tugevdada juukseid juurtest ja seega parandavad juuste tervist. Seetõttu aitab kiivide regulaarne kasutamine parandada vereringet peanahas ja vähendab seega juuste langemise probleemi. Peale selle on kiviviljad rikas ka tsinki, magneesiumi, fosfori ja rauaga, mis kõik aitavad kaasa juuste kasvu protsessile.

Kuidas kandideerida:

Soovitud tulemuste saamiseks saate oma kiudude juustu või kiivi ekstrakti vahetult rakendada. Lisaks sellele saate juuksehoolduse parandamiseks segada ka sidrunimahla, amla mahla ja mandliõli kiivi mahlaga. Paremate tulemuste saavutamiseks saate seda juukseid kasutada kaks korda nädalas.

23. Väldib enneaegset hallitust:

Sõltumata teie vanusest on hallide juuste probleem alati piinlik. Kas pole? Juuste enneaegne korrastamine võib rikkuda kogu teie välimust ja võib ka teie isiksuse hävitada. Kui otsite sellele probleemile lahendust, siis võite proovida saada „kiivi ekstrakti eeliseid.” Jah, erinevad kiivipuu antioksüdandid vastutavad juuste enneaegse hallituse probleemi vähendamise eest.

Kuidas kandideerida:

Segage kokku mõned mandliõli, amla mahla ja kiivi mahla ning seejärel rakendage oma peanahale ja juustele. Jätke see juuksemask 25-30 minutiks, enne juuste pesemist regulaarselt masseerides. Kasutage seda juukseid mask kaks või kolm korda nädalas, et vältida juuste enneaegset hallimist. Te võite olla kindel, et kasutate seda juukseid, et parandada oma juuste kvaliteeti ilma, et oleks vaja muret „kiivi viljade ohtudega”.

24. kohtleb kõõma ja ekseemi:

Hilse ja ekseemi põhjustavad peamiselt kuiv peanahk. Kuivem teie peanahk on, seda rohkem seisate silmitsi kõõmaga. Seetõttu on oluline kasutada mõningaid koostisosi, mis võivad vähendada peanaha kuivust. Tänu erinevatele vitamiine, mineraale ja antioksüdante, mis on saadaval kiivides, on see üks parimaid abinõusid, mida saate proovida oma juuksed kõõmade ja ekseemide probleemi lahendamiseks.

Kuidas kandideerida:

Segage mõned kiivi ekstraktid mõningase kohupiima, sidrunimahla ja kookospähkliõli ning seejärel rakendage oma peanahale ja juustele. Selle juuksemasku regulaarne rakendamine vähendab kõõma probleemi peanahast ja toob seega kaasa probleemi maksimaalse leevendamise. Koos sellega saate lisada ka mõned kiivi mahla või ekstrakti oma dieedis, et parandada puuvilja mõju kõõmade ja ekseemi probleemile.

25. Kollageeni moodustumine peanahal:

Kiivi iga päev kasu saamise seisukohast on oluline, et keha toitained oleksid täielikult imendunud. Juhtum on sama, mis toidab kiivi kiividega. On oluline, et peanahk ja juuksed absorbeeriksid kiivide toitu maksimaalselt soovitud tulemuste saamiseks. Kuna kivi on C-vitamiini poolest rikkalik, aitab see tekitada kollageeni peanahal ja hõlbustab seega toitainete paremat imendumist. Samuti aitavad kiivis kasutatavad antioksüdandid kaasa juuksekvaliteedi jaoks vajaliku kasu andmisele.

Kuidas kandideerida:

Segage mõned kiiviekstraktid sidrunimahla ja kookospähkliõli ning rakendage seejärel peanahale. Jäta segu 20-25 minutiks ja peske juuksed nagu tavaliselt. Kasutage seda juukseid mask kaks korda nädalas ja vaadake erinevust juustega.

Kuidas lisada kiivi oma dieeti?

Kui te muretsete „kuidas süüa kiivi”, siis on palju võimalusi seda teha. Pole tähtis, millises vormis sa oled süüa kivi, saate ainult selle hämmastava viljaga seotud kasu. Mõned võimalikud. Erinevad viisid, kuidas kivi süüa või toitu lisada, on järgmised:

  • Nautige värsket toores kiivi lusikaga pärast selle keskelt lõikamist.
  • Võite nautida klaasi värsket kiivi.
  • Võite lisada ka mõningaid kiivi viilud oma salatites.
  • Lisage mõned jogurtit või smuutisid sisaldav kivi viilud.
  • Kiivi ekstrakti saab lisada ka paljudele roogadele ja kasutada neid erinevatel viisidel.

Valige soovitud viis, kuid veenduge, et te ei oota enam selle hämmastava puuvilja lisamist oma dieeti.

Näe rohkem: Kale kasu

Kiwi puuvilja kõrvaltoimed:

Kiivi on üks populaarsemaid puuvilju, mida peetakse enamiku inimeste jaoks ohutuks. „Kiivi kõrvaltoimed” on peamiselt inimestele, kes on puuvilja suhtes allergilised. Kui puuviljad võetakse piisavas koguses, siis olete täiesti ohutu „kiivide ohtude” eest. Erinevad „kiivide kõrvalmõjud” tekivad peamiselt siis, kui neid võetakse liigse või sobimatu kogusega.

Mõned võimalikud „kiivi kõrvaltoimed”, mis võivad tekkida kiivi ülemäärase koguse tõttu, on järgmised:

  • Sügelev kurgus
  • Pundunud keel
  • Oksendamine
  • Tarud
  • Vea allaneelamine
  • Lööve

Seetõttu on „kiivide kõrvalmõjude” vähendamiseks soovitatav olla kindel kiivide tarbimises pärast konsulteerimist tervishoiutöötajatega.

„Kiwi hüved ja kõrvaltoimed” on mündi kaks külge, kuid kivi üldine mõju on enamiku inimeste jaoks positiivne. Sa peaksid olema kindlad, et "kuidas süüa kiivi", et saada maksimaalset kasu. Kiwi võib anda teie tervisele, nahale ja juustele parimat kasu tavapärase kasutamise korral. Niisiis, millal te seda imelist vilja oma toitumisse kaasate?

Juhul, kui teil on ikka kahtlusi kiivi puudutavate asjadega seoses, siis tehke kommentaarid allpool. Püüame anda teile olulist teavet, mis aitaks teada, milline on kiivi „toiteväärtus” kahtluste kõrvaldamiseks.

Pin
Send
Share
Send

Vaata videot: Leap Motion SDK (Oktoober 2020).

Загрузка...