Lemmik Postitused

Toimetaja Valik - 2020

Oderivee parim kasutus raseduse ajal

Pin
Send
Share
Send

Üks riisist ja nisust maailmas kõige rohkem tarbitud teravilja on oder. Oderiterad meenutavad riisi terasid, kuid kliid on jämedalt. Kui keedetud, odra terad muutuvad tärkliseks, pähkli maitsega. Ora kasutatakse laialdaselt küpsetamisel leivade, salatite ja maltside valmistamiseks. Terve tera odra terad on rohkesti toidulisandiga ja on täis toitumist. See on põhjus, miks arstid soovitasid Barley Water'i manustamist rasedatele naistele. Odra vee tarbimise kohta raseduse ajal on palju vastandlikke seisukohti. Käesolevas artiklis juhime tähelepanu odra tähtsusele raseduse ajal ja parim viis nende võtmiseks.


Oder Kanji eelised raseduse ajal:

Üks paljude naiste poolt esitatud üldistest küsimustest on „Kas odra vesi on raseduse ajal hea?”. Noh, meil on ülimad odra veega seotud eelised rasedusele:

  • Oder on rikas mineraalide, näiteks kaltsiumi, raua, magneesiumi ja kaaliumi poolest. Need toitained tagavad tervele kehale oodatava ema. Selle diureetikumi omadus põhjustab urineerimiskiirust. Nii saate sel viisil oma kehast liigsetest vedelikest vabaneda.
  • Kiudude esinemine odras aitab reguleerida soole liikumist ja vältida kõhukinnisust ning hemorroidid. Siiski võib see raseduse ajal lisada ka seedetrakti probleeme.

Näe rohkem: juustukook raseduse ajal

  • Niatsiin selles teravilja abis, mis tagab sujuva seedetrakti säilitamise rasedatel naistel. Samuti on see koaguleeriv aine, mis on väga kasulik beebi keisrilõike või normaalse manustamise ajal.
  • See tera reguleerib ka teie veresuhkru taset ja takistab rasedusdiabeedi tekkimist.
  • Olaatfoolium takistab lootele nakatumist teatud tüüpi sünnieelsete haiguste, nagu spina bifida.
  • Regulaarne odra vee tarbimine vähendab hommikuse haiguse ja iivelduse mõju. Samuti takistab see kõhukrampide ja ärrituste raskust. Vask oder tagab, et teie liigesed, luud ja veresooned on paindlikud.
  • Samuti usutakse, et oder vähendab raseduse ajal mao põletikku.
  • See teravilja soodustab rakkude kasvu ja parandamist. See on väga oluline, et hoida kasvavat imikut oma emakas.
  • Oder on kasulik ka rinnapiima tootmiseks ja eritamiseks
  • Odervee võtmine raseduse ajal vähendab ka teie kolesteroolitaset. Seega vähenevad tõenäoliselt kardiovaskulaarsed häired rasedatel emadel.
  • See aitab eemaldada liigseid toksiine organismist ja hoiab ära mao turse või häired.
  • Pealegi ei ole kofeiini reguleerimata kogused uuringu kohta oodatava ema jaoks head. Kuid väga soovitatav on võtta odra teed raseduse ajal, kuna see on minimaalse kofeiini sisalduse tõttu.

Näe rohkem: kombucha raseduse ajal

Kas Barley Water on raseduse ajal ohutu?

Jah! Tegelikult on see üks tähtsamaid toiduaineid, mis tuleb lisada rasedate naiste toitumisplaani. On võimalik juua vett juua raseduse ajal, et aidata toime tulla mitmete tervisehäiretega, kaasa arvatud kõhukinnisus, kõhukrambid ja pärmseente infektsioonid. Kuid asjaolu, et see on diureetikum, võib oodatavatele emadele põhjustada kerget ebamugavust. Oderivee ülemäärane tarbimine raseduse hilises staadiumis skannib palju vedelikku, mis võib vähendada veesisaldust emakas.

Oderivee kõrvaltoimed raseduse ajal:

  • Kui te olete selle suhtes allergiline, tuleb vältida odra kasutamist. Selle teravilja tarbimine võib põhjustada lööbe ja sügeluse teket rasedatel naistel.
  • Idanenud oder võib mõnikord põhjustada abordi või sünnidefekte.
  • Pärmiga või seenega saastunud oder võib põhjustada luudega seotud häireid, nagu Kashin Becki tõbi.

Kuidas valmistada odra vett raseduse ajal?

Oder Vesi on lihtne valmistada kodus pärl oder raseduse ajal. Klaasi valmistamiseks vajate:

  • Oder Terad - ¼ tassi
  • Vesi - 3 tassi
  • Pink Salt või Rock Sugar - Valikuline

Menetlus:

  • Peske odra põhjalikult ja tõmmake vesi välja.
  • Nüüd lisage potti 3 tassi vett ja lisage terad.
  • Keeda, kuni terad on hästi keedetud ja vesi muutub läbipaistvaks.
  • Tõmmake vedelik välja ja lisage soovi korral suhkur või sool.
  • Serveeri seda soojas.

Nõuanne: Ärge visake keedetud odra. Selle asemel lisage need oma salatitesse, et saada kena tekstuuri ja lisada kiudaineid.

Näe rohkem: Kuumad koerad raseduse ajal

Odra vesi ei ole India majapidamistele uus. Tavaline tava on pakkuda odra vett rasedatele naistele, et aidata neil tegeleda mitmete terviseprobleemidega. Eriti kuseteede infektsioonide puhul, mis on raseduse ajal üsna tavalised, võib odra vesi päästa arstidele palju reise ja vabastada teid tarbetute ravimitega. Isegi pärast tarnimist võib oder suurendada teie piima ja võib olla teie lapsele suurepärane toit üle 8 kuu. Loodame, et te kasutate seda tagasihoidlikku köögikomponenti ja olete õnnelik!

KKK:

1. Kas oderohi on raseduse ajal ohutu?

Oder kuulub rohumaale ja rohi koos teradega on üsna söödav. See on suurepärane B-Complex vitamiinide allikas ja on rikkalikult vask, kaltsium, magneesium. Ohutu viis tarbida oderohu raseduse ajal on pulbri kujul, mis aitab suurendada immuunsüsteemi ja loputada ka toksiinid. Kindlasti minna loodusliku, mahepõllumajandusliku toote.

2. Kas rasedad saavad süüa odra?

Oderõivad, kui keedetud, võivad olla rasedate naiste söögiks. Kuid teravilja liigne kiud võivad raskendada seedimist. Enne keetmist ja söömist soovitatakse neid vähemalt 8 tundi leotada.

3. Kas ma saan juua teed raseduse ajal juua?

Odra teed peetakse üheks kõige ohutumaks joogiks rasedatele ja isegi noortele lastele. See võib aidata keha jahutada isegi kuumadel suvedel ja vältida dehüdratsiooni. Oderi tee aitab paremini seedida ja on ka üsna toitev. On teada, et see parandab teie ainevahetust ja loobub kõhukinnisusest.

Pin
Send
Share
Send