Lemmik Postitused

Toimetaja Valik - 2020

Mushti Mudra - kuidas teha samme ja eeliseid

Pin
Send
Share
Send

Kas olete kunagi teinud Mushti mudra? Lisaks on Mushti mudra tunnustatud rusikana. Mushti on sanskriti sõna, mis tähendab suletud käsi, muidu rusikas. Meie kehal on loomulik kalduvus reageerida negatiivsetele emotsioonidele, näiteks viha, hirm, agressiivsus, pahameel ja pettumused lõpliku rusikaga. Niisiis, täna käesolevas artiklis räägime teile kogu teabe Mushti Mudra kohta.

Mushti Mudra Tähendus, sammud ja eelised:

Siin käsitletav artikkel puudutab kõiki Mushti Mudra asendi ja detaile, mis puudutavad kujutiste määratlust, samme ja eeliseid ning juhiseid selle jälgimiseks.

Mushti Mudra mõiste:

Mushti on sanskriti märkus. Mushti tähendab "suletud käsi" muidu "rusikas". Meie keha reageerib ilmselt emotsioonidele, nagu viha, lisaks hirmule, ehitades meile sõrmede, et kujundada rusikas. Mushti Mudra aitab teil visata emotsioone üles. Mushti mudra tavapärase praktika abil saab kinnitada peidetud viha, süvenemist, püsivat ärritust ja negatiivseid emotsioone. Te mõistate erinevust vaid 5 minutiga.

Näe rohkem: Mukula Mudra

Seda kasutatakse järgmiste märkimiseks:

  • Maadlaste kombineeritud positsioon.
  • Objektide haaramine.
  • Isiku püsivus.

Kuidas teha Mushti Mudra samme:

  • Paigutage lõdvestunud istumisasendisse, kui käed magavad reiedel 3 cm kaugusel kehast, peopesad ülespoole. Lukustage silmad ja reguleerige vajadusel koht, et keha saaks jääda kergeks ja veel.
  • Lase hinge muutuda veidi pikemaks ajaks, kui tekib tunne, et ma lasen lahti, tunne öelda “Ei”. Kas teil on vaja mõningate piiride seadmist, lisaks sellele, et teatud isikule tekib nõudlik olukord, kus sa end satuvad? Seadke need piirid.
  • Keerake mõlema käe sõrme sõrmede otsadega peopesadele. Pange pöialt sõrmuse sõrme peale, rakendage püsivat kerget rõhku.
  • Vaadake käes kõiki füüsilisi tundeid ja emotsionaalseid muutusi, kuna sissehingamine suunatakse päikesepõimikus Manipura Chakra poole ja väljahingamine liigub kogu keha poole väljapoole.
  • Iga sissehingamine toob tule vastasele positiivsele energiale; iga väljahingamine võtab selle sügavale pingele ja varjatud ärritusele.
  • Kandke kuni 15 minutit alati, kui see on soovitatav.
  • Käed mehhaaniliselt moodustavad rusikat kogu tohutu emotsiooni hetkel, kuigi seda märki võib pidada rünnaku sümboliks, kuid see võib olla ainult keha viis vabastada piiratud emotsioone, kuna kõik elemendid on rakendatud ja tasakaalustatud peopesaga.
  • Hoidke 5 minutit, et lasta negatiivsetel emotsioonidel lahti minna, vastavalt vajadusele 3 korda päevas 15 minuti jooksul.
  • Keeda 10 minuti jooksul pärast sööki, et aidata seedimist.

Näe rohkem: Gyan Mudra eelised

Mushti Mudra eelised:

1. Mushti Mudra laskis maha maksa ja mao energia, toetab seedimist ning aitab ravida kõhukinnisust.

2. See aitab meil vabaneda kogunemisest tulenevatest negatiivsetest emotsioonidest.

3. rusikas on viha viha, viha või muule ohule.

4. Selle mudra tavapärane praktika aitab vabaneda kogunenud ärritusest, samuti surutud viha, mis parandab maksa tervist, alandab kõrget vererõhku ja vähendab südamehaigusi.

5. Mushti mudra soodustab ka seedimist, käivitab mao ja leevendab kõhukinnisust.

6. Mushti Mudra on praktiline väljendamata emotsioonide täitmiseks. See muudab aktiivseks maksa ja mao, mis toimib nii kõhukinnisuse kui ka kõhukinnisuse tõttu.

Näe rohkem: Usha Mudra Tähendus

Varem sa soovid olla tuttav kõigi üksikasjadega, kuidas Mushti Mudra seda teha saab. Sellel on ka kõik näpunäited ja ettevaatusabinõud, mis aitavad teil režiimi jälgida.

Pin
Send
Share
Send

Vaata videot: Ex Illuminati Druid on the Occult Power of Music w William Schnoebelen & David Carrico NYSTV (November 2020).

Загрузка...