Lemmik Postitused

Toimetaja Valik - 2020

Yoni Mudra - kuidas teha samme ja eeliseid

Pin
Send
Share
Send

Yoni Mudra tähtsus:

Yoni Mudra on üks iidsetest India tavadest. Mütoloogias on mainitud, et vanadel päevadel, mida nimetatakse ka India kuldseteks päevadeks, harjutati mudra kasutamisega. Tegelikult ei olnud tol ajal mudra, mida oleks vaja praktiseerida. Mudra oli tegelikult elu vorm. Nad ei pea leidma spetsiaalselt mudra jaoks. See oli nende olemasolu viis. See oli nende elustiilile omane. See on peamine põhjus, miks nendel päevadel oli tervishoiusüsteem nii tugev.

Neil päevadel ei olnud ravimite kasutamist. Isegi paljud surmavad haigused nagu vähk, AIDS ja kõik ei olnud siis nii populaarsed. Seda isegi ei kuulnud. See on praegu ainult see aeg, mil meie elustiil on nii palju häiritud ja stressi tekitanud, et paljud haigused on tänapäeval muutunud nagu leibkonna nimi. Nad on nii väga levinud. Teadus on kindlasti edenenud palju, kuid ausalt öeldes ei ole allopaatiliste ravimite söömine nii kaua pikka aega hea.

Nad aitavad ja mõjutavad teie sisemist süsteemi mõnel või teisel viisil. Võib juhtuda, et täna ei näe te oma halvustusi, kuid järk-järgult muutuvad nad nii suureks ja raskeks, et neid vältida. See on peamine põhjus, miks tänapäeval isegi arstid soovitavad jooga ja mudra harjutusi tervisliku ja pika elueaks.

Näe rohkem: Uttarabodhi Mudra

Nüüd, tulles tänase yoni mudra juurde. See on väga oluline. Miks lubage mul teile seda öelda. Esiteks, tänapäeva stressielus ei ole pausi peatamiseks. Inimesed lihtsalt jooksevad ja jooksevad ilma põhjuseta. Seda nimetatakse rottide rassiks. Niisiis, täna, kui ärkate hommikul oma kiirust oma töökohale või kolledžile. Kord, kui sa õhtul tagasi tuled, oled sa langenud väsinud ja sa pole saanud aega ega energiat oma pere või muu tegevuse jaoks. Niisiis, mida peaks mees sel juhul tegema? Teil on ainult 24 tundi ja sa pead seda täielikult kasutama. Sellisel juhul püüame teha rahu jaoks ruumi.

Paljud inimesed on jooga ja mudra harjutanud just selle rahutaseme saavutamiseks. Me igatseme seda rahu meie igapäevaelus. See on jooga praktiseerivate inimeste peamine põhjus. Nad praktiseerivad seda mitu aastat ja saavad seejärel selle kohta teadmisi. Siis saavad nad end praegusest materiaalsest maailmast eraldada ja reisida teise maailma, kus on rahu ja vaikus. Aga kas te teate, et on olemas jooga vorm, mis võib kergesti aidata teil maailmast lahti saada ja oma sisemise enese juurde reisida. Noh, et mudra või jooga vormi nimetatakse Yoni Mudra. See on peamine yoni käe mudra jooga kasu.

Yoni Mudra sammud, tähendus ja eelised:

Uurime Yoni Mudra tähenduse:

Mõistame Yoni Mudra tähendust. Yoni on iidne sanskriti sõna, mis tähendab “emakas” või “emakas”. Nagu te teate, et kui laps on emaka sees, on see elusstaadiumis, kuid siiski on see väliskeskkonnast eraldatud. See on täiesti välistatud maailma välistest probleemidest ja pingetest. Samamoodi eemaldab yogi mudra teid väliskeskkonnast.

Näe rohkem: Vajra Mudra eelised

Kuidas teha Yoni Mudra:

Kuna käsi yoni mudra on selline asjakohane jooga kujutlus. Seega selgitame teile, kuidas seda teha.
Allpool on toodud mõned lühikesed sammud, kuidas seda mudra teha -

1. Kuna see harjutus ei hõlma istungeid ega seisukohti. Nii saate teha nii, nagu soovid. Kuid peamine asi, mida peate meeles pidama, on see, et peaksite istuma väga mugavas asendis. Kandke lahtisi riideid ja istuge asendisse, kus müra ei ole liiga suur. Kus saab paremini keskenduda. Ja kus sa oled täiesti ilma igasuguste maiste pingete või asjadeta. Siis võtke sügav hingamine ja lõpuks alustage seda mudra.
2. Asetage pöidlad kõrva lähedal kõrva aukudesse.
3. Sulgege oma silmalaud, asetades oma sõrmed neile.
4. Lükake oma sõrme mõlemale poole ninasõõrmetele.
5. Vajutage oma huuled koos ülejäänud sõrmedega
6. Vabastage oma sõrm, kuid hoidke sisse- ja väljahingamist.

Yoni Mudra tehnika:

Yoni mudral on väga eriline tehnika. Mis see juhtub, on see, et kui hakkate selle mudra täiendava serva või praktikaga alustama, siis hakkate visualiseerima elu tšakrat. Paljud iidsed joogid või praktikud on juba öelnud, et nad on hakanud oma elu nägema tšakra liikumisena. Samuti näete ka oma minevikku. Ma mõtlen, et teie elus on kindlasti mõned olulised punktid või verstapostid. Sa näed neid. Need elu mälestused, mis on jätnud teie elule mulje. Ka siis, kui sa oskad seda yoni mudra meditatsiooni, siis saate kuulda oma sisemist häält. Meil ​​kõigil on sisemine südametunnistus või sisemine hääl, kuid see langeb alla väliste mõjude ja surve tõttu. Nii hoolitseb yoni mudra sama eest.

Samuti öeldakse, et kuulete helisid selles joogikohas, mida nimetatakse ka müstilisteks helideks. Laialdaselt arvatakse, et parempoolsed inimesed kuulevad helisid paremast kõrvast, samas kui vasakpoolsed inimesed kuulevad vasakult käsi. Samuti on yoni mudras soovitatav poos siddhasana. Seda peetakse parimaks joogapositsiooniks, et saada teadmisi ja kontrollida oma väiksemaid avasid. Aga see ei ole igaühe tassi teed teha siddhasana. Niisiis, võite alustada padmasanaga. Ja kui kõik on tehtud alumiste avadega, võite alustada ülemise ava sulgemisega.

Yoni Mudra eelised:

Nende hulka kuulub ka mõningane kasu tervisele

  • See on väga kasulik stressist ja depressioonist vabanemiseks.
  • tasakaalustab närvisüsteemi.
  • Hoia teid alati lõõgastudes ja meelese ja hinge noorendamises.
  • Vaimse rahu arendamine on väga kasulik.
  • Annab vaimset rahu ja rahu oma südames ja meeles.

Näe rohkem: Vayu Mudra gaasile

Viimased sõnad:

Kontsentratsioon on yoni mudra võtmeks. Sa pead tegema palju jõupingutusi, et keskenduda, ja siis saab ainult yoni mudras paista.

Pin
Send
Share
Send