Lemmik Postitused

Toimetaja Valik - 2021

Akash Mudra - kuidas teha samme ja eeliseid

Pin
Send
Share
Send

Jooga on kõige elavam ja lihtsam viis oma elus tervisliku alguse saamiseks. Joogal on praktikas erinevaid vorme. Nagu on olemas ka erinevad asana, hingamisõppused, pranayama ja palju muud! Sa ei saa isegi ette kujutada, kui suur on jooga.

Akash Mudra Tähendus:

Selles artiklis saate tutvuda lihtsa sõrmega, mida nimetatakse “mudra” -ks, keskendudes ühele mudale „akash mudra” või nimetada seda ka „aakash mudra”. Joogisõrmud mudras on tõesti väga tõhusad tervise õitsenguks. Teid mudraid moodustatakse tavaliselt dhanaadi ajal (kui keskendute jumalikkusele). Mudra ise on piisav, et ravida mitut liiki terviseküsimusi.

Akash Mudra etendused ja eelised:

Meetod Akash Mudra sooritamiseks:

Sa pead istuma jalgade ületamisel. See mudra on kergesti moodustatav, ühendades kokku pöidla ja keskmise sõrme otsad.

Akash Mudra mõju teie kehale:

  • Kas Akash-vardhak mudra aitab teil suurendada aakaashi või ruumi elementi kehas.
  • On öeldud, et ruum kehas on osa kosmosest või kosmosest, nii et selle mudra praktika võimaldab inimese hinge (või aatmaa) seda teha, et ühendada hinge Paramaatma või Jumala kollektiivse teadvusega.
  • Kõik teie negatiivsed emotsioonid, nagu hirm, viha, kurbus jne, on kergesti nõrgenenud ja need asendatakse positiivsete emotsioonide ja mõtetega.
  • Ülalnimetatud punktid määratlevad selgelt, et kuidas see suurendab siseruumi ja see toimub kõigi ainevahetusjäätmete kõrvaldamisega kehast.
  • Seega on Aakaash-vardhak mudra detoksifitseeriv mudra.
  • Kuna see mudra suurendab sisemist ruumi, siis võimaldab see ülejäänud kehaosade kehaosas suurendada nelja kehaelemendi, nimelt: vaayu (õhk), agni (tulekahju), jal (vesi) ja prithvi (maa).
  • Seega on Aakash-vardhak mudra üks kõige kasulikumalt kombineeritud mudraid, mida teha iga päev.
  • Seda saab kombineerida teiste mudrasega, mis suurendavad teisi nelja elementi, nagu Vaayu-vardhak mudra, Prithvi-vardhak mudra, Agni-vardhak mudra ja Jal-vardhak mudra.
  • Nagu üldiselt, Aakaash-vardhak mudra on suurepärane mudra, mis aitab stimuleerida üllasid mõtteid ja aitab ka praktiseerijal kiirete sammudega mööda moksha või päästetee.
  • See aitab ka praktikutel, kes on valmis meditatsiooni kunstis suurte kõrguste mõõtmiseks.
  • Hämmastav Aakaash-vardhak mudra tugevdab keha huumorit.
  • See mudra annab teile täielikkuse.
  • Pärast ühtset kohtuprotsessi tunnete end puhtana ja positiivselt.

Näe rohkem: Dharmachakra Mudra Tähendus

Akash-Vardhak Mudra eelised:

  • See mudra on väga efektiivne, mis aitab arendada üllasid ja kõrgendatud mõtteid
  • On teada, et see mudra on kasulik intuitsiooni ja täiendavate sensoorse jõu (ESP) arendamiseks
  • Akash mudra kasu hõlmab ka keha mürgitust metaboolsete jäätmete kõrvaldamise teel
  • See mudra on kasulik ka keha täiuslikkuse / raskuse tunde ületamiseks.
  • Te ei pea muretsema liigse söömise põhjustatud ebamugavuste pärast
  • Seda mudra kasutatakse ka peaaju ummikute (ja valu) leevendamiseks, mis võivad olla tingitud migreenist või sinusiidist või teie kõrva / s infektsioonist või rindkonnast nakkuse või astma tõttu.
  • See võib isegi reguleerida kõrget vererõhku
  • Samuti on see kasulik ebaregulaarsete südame löögi kontrollimiseks

Mitu korda peate seda tegema Akash Mudra?

Seda tuleb teha iga päev umbes 30–45 minutit. kas seda teha venitades või kolmes osas (st 10 kuni 15 minutit, kolm korda päevas).

Näe rohkem: Linga Mudra kehakaalu kaotamiseks ja bronhiaalmudra

Pin
Send
Share
Send